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春季5种食物让妇科疾病远离你

来源:寻医问药网 时间:2016-03-10 发布者:donghong 收藏本文

春季气温的变化比较的大,滋生的细菌就比较的多。是很多疾病的高发期的。妇科疾病也不例外。生活中我们就需要做好防护措施,哪些食物可以预防妇科疾病呢?今天,小编就为大家介绍一下这5种食物让妇科疾病远离你。

1、全麦食物和海带

多吃全麦食物和海带可以有效预防乳腺疾病。 海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

2、含叶酸食物

吃含叶酸丰富的食物可以有效预防宫颈癌。女性适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,可以有效预防和减少宫颈癌的发病率。

3、红皮蔬蔬

红皮果蔬可以有效预防和抑制妇科肿瘤的生长。红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性。洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

4、高钙食物

高钙食物可以有效预防女性卵巢患病。大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

5、豆制品

多吃豆制品可以有效调节内分泌,使雌激素恢复正常。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效调节内分泌功能,促使雌激素恢复正常水平。

温馨提示:生活中不同的朋友都是有不同的生活习惯的,所以,一定要选择适合自己的方法,可以直接询问我们的在线人员。